0 views
อยากเตือนใจทุกคนไว้เป็นอุทาหรณ์ในเรื่องนี้ การลดน้ำหนัก 1 เดือน ตอนแรกลงอยู่ดีๆ แต่มันก็ขึ้นพรวดมาทีเดียว 15 โล มันคือโยโย่ เอฟเฟกต์นั่นเอง ต้องวางแผนใหม่หมด
Date: August 1, 2020
อยากเตือนใจทุกคนไว้เป็นอุทาหรณ์ในเรื่องนี้ การลดน้ำหนัก 1 เดือน ตอนแรกลงอยู่ดีๆ แต่มันก็ขึ้นพรวดมาทีเดียว 15 โล มันคือโยโย่ เอฟเฟกต์นั่นเอง ต้องวางแผนใหม่หมด